Rennbericht Roth

Hier ist wie versprochen der Rennbericht von Roth.

2 Tage ist es nun her. Die Beine sind noch dementsprechend schwer. Aber ich fange mal von Vorne an.

Am Freitag Mittag machte ich mich auf dem Weg nach Roth, zwei Bekannte die schon am Donnerstag angereist waren hatte mir einen Platz am Rothsee freigehalten. Nach dem ich mein Zelt aufgebaut hatte fuhren wir nach Roth zur Pastaparty. Ich musste zuerst noch meine Startunterlagen abholen. Dies dauerte keine 15 Minuten.

Auch am Buffet musste man nicht lange warten. Das Essen fand ich persönlich sehr lecker.

Am Samstag Vormittag machten wir unsere Wechselbeutel und unser Rad fertig. Am Nachmittag ging es dann zum Check-in. Der ein oder andere Profi war dort dann auch zu sehen.

Mit jeder Minute die vorbei ging stieg der Nervosität =)

Am Abend gab es noch einmal Nudeln und um ca. 23 Uhr machte ich mich auf den Weg ins Bett. Mein Wecker war auf 4 Uhr gestellt. Um 3:30 Uhr wachte ich aber auf und konnte nicht mehr schlafen. Egal. Nach dem Frühstück machten wir uns auf den Weg zum Kanal. Nach dem der letzte Check am Rad beendet war und der Beutel für den Neo abgelegt suchte ich noch einmal die Büsche auf und ging noch ca. 3x Pipi machen.

Danach ging es ab in den Neo und Richtung Schwimmstart. Ich reihte mich vorne rechts ein. Und los ging es.

Das Schwimmen lief ohne irgendwelche Probleme. Ich habe keine Tritte abbekommen und hab mich schön am Ufer orientiert. Alle paar Züge ein Blick nach vorne und schön weiter geschwommen. Nach 1:03:45 h kam ich aus dem Wasser. Beutel geschnappt und ab ins Wechselzelt, der Wechsel war nach 2:23 min erledigt.

Auf dem Rad hab ich mich erstmal ordentlich verpflegt. Manche Jungs sind da schon losgeballert als gäbe es kein Morgen mehr. Ich wollte die erste Radrunde locker aber zügig fahren. Dies lief planmäßig. Alle 20 Minuten nahm ich 1 Gel und trank dazu Wasser.

Viele der "schweren" Jungs fuhren mir auf dem Rad davon, aber nach ein paar Km traf ich die alle wieder an irgend einem Hügel bzw. spätestens am Kalvarienberg.

Nach der Abfahrt vom Kalvarienberg legte ich einen kurzen Stopp ein um Wasser zu lassen. Danach lies es sich wieder viel angenehmer fahren. Ich verpflegte mich weiterhin wie geplant, zwischen durch nahm ich mal ein Riegel anstatt einem Gel einfach um ein bisschen was zwischen den Zähnen zu haben. Kilometer für Kilometer ging es in Richtung Solarer Berg.

Am Berg angekommen dachte ich "Ach du Scheisse". Sofort hatte ich eine Gänsehaut. Ich fuhr den Berg so stoned hoch. Es war der Hammer. Der Rest der ersten Runde ging sehr schnell vorbei. Leider musste ich zu Anfang der zweiten Runde nochmal vom Rad absteigen und Pipi machen. Danach fuhr ich ein bisschen strammer. Über die Wellen bis Greding fuhr ich ein Tick härter als in der ersten Runde. Aber absolut kontroliert. Ein paar Tropfen kamen vom Himmel und ich dachte nur "Bitte keine Nasse Straße bei der langen Abfahrt". Aber die Straße blieb trocken. Der Wind wurde etwas mehr aber absolut nix wildes. Die Bedinungen waren wirklich sehr schnell.

Die letzten Km auf dem Rad lockerte ich mich ein wenig und stellte mich schonmal auf das Laufen ein. Die 180Km waren nach 5:19:32 erledigt. Der zweite Wechsel daurte 1:51 min.

In Richtung ersten Wendepunkt konnte ich mit jemand Laufen der ziemlich genau meinen Schnitt lief. 5min/km.

An jeder Verpflegungsstelle nahm ich ein Schluck Wasser oder Cola. Als ich das 2x an der Lände ankam hatte ich noch 1:45 h für Sub10. Leider wurde es ab Kilometer 22-23 richtig zäh.

An den Verpflegungsstellen bin ich ein paar mal gegangen. Auf dem Weg zum 2 Wendepunkt hat sich meine Startnummer selbstständig gemacht :) Ich hab beschlossen ich nehme sie wieder mit wenn ich das zweite mal vorbei komme. Das hab ich dann auch gemacht. Zusammengefaltet und in den Einteiler gesteckt. Gegen Ende schaut ich dann auf die Uhr. Ok unter 10:15h, das geht noch. Noch 3km, noch 2km, noch 1km.

Die letzten 400m hätte ich fast noch einen Krampf bekommen =)

Marathon: 3:44:01 h.

Der Einlauf in das Zielgelände war der Hammer. Die Uhr blieb bei 10:11:29 h stehen.

Ich hatte mir eine Zeit von 10-10:30 h vorgenommen. Dies hab ich ja auch geschafft. Im Hinterkopf hab ich aber dennoch mit einer Zeit unter 10h gespielt.

Ein kleines bisschen enttäuscht bin ich deshalb schon. Aber die 12 Minuten sind ein guter Ansporn für die nächste Langdistanz.

Ich würde so gerne 2009 noch einmal in Roth starten. Leider fehlt mir aber das nötige Geld für die Startgebühr. Wer mich also in der Hinsicht unterstützen möchte darf sich gerne melden :)